På timeplanen vinter 2012:

Torsdag kl 17:30

Stor ball vil også bli benyttet på avtalte timer en gang i måneden. 

Dette er en morsom og variert time hvor vi bruker ballen som et hjelpemiddel til å utføre klassiske pilatesøvelser med en ny vri. Et svært effektivt hjelpemiddel pga det ustabile underlag. 

Pilates stor ball timen varer i 55 minutter, og er en treningsøkt med middels til høy intensitet. På PPH har vi baller til utlån. 

Det er en fordel å ha trent Pilates tidligere før man begynner på Pilates stor ball pga utfordringen ved å trene på ustabilt underlag. Er du ukjent med pilates og treningsprinsippene anbefaler vi intro kursene på matte først.